Какую воду нужно пить беременным
Организм растущего ребенка на 90% состоит из жидкости, именно по этому, беременным женщинам рекомендуют пить только качественную воду.
По данным Госсанэпиднадзора, до 70% женщин, ожидающих ребенка, пьют некачественную водой. По мнению отечественных санитарных врачей, жидкость, текущая в наших трубах, является условно-питьевой.
В организме будущей мамы и растущего у нее в животе малыша, активно идут обменные процессы. Они никогда не могли бы осуществиться без воды. Чтобы поддерживать обмен веществ на должном уровне и своевременно выводить конечные продукты обмена (шлаки) через почки и кишечник, наше тело нуждается в бесперебойном водоснабжении. При выборе воды руководствуйтесь следующими критериями:
- она должна быть чистой, не должна содержать никаких примесей;
- она не должна быть кипячёной, так как высокие температуры убивают полезные микроэлементы;
- она не должна быть водопроводной, так как в ней много самых различных примесей, самым опасным из которых может быть свинец, который может привести к очень плачевным результатам вплоть до выкидыша;
- лучше всего остановиться на фильтрованной или минеральной воде без газов.
При установки фильтра для очистки воды под раковину, вы сможете очистить её от ненужных примесей, вирусов и бактерий, разрушающих организм.
Подобрать оборудование: https://aqua-new.com/services/kvartira/
Важно знать!?
Норма жидкости для хорошей работы организма – 8 стаканов.
Рекомендовано пить небольшими порциями в течение дня. Это позволит чувствовать себя хорошо и легко.